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  • 2008.12.15 Monday
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乳酸菌ナリネ

最近よく耳にする言葉に乳酸菌ナリネがありますが、若返りのことを言い、老化や加齢をくい止めて、いつまでも若々しく元気でいようということです。 「時計の針を止めること」が乳酸菌ナリネではありません。「針を少し戻して、その進みを遅らせること」が乳酸菌ナリネです。若返りは、スキンケアや医学的治療によって外部からケアすることであり、針を少し戻すことにあたります。また、サプリメントなどによる内部から全身的に若返りを図ることが針の進みを遅らせることをさします。 そして、身体だけでなく心も一緒に乳酸菌ナリネしたいですね。見た目や肌だけでなく心身共にはつらつと若返りたいですね。



老化防止のためには毎日の生活習慣が大切です。充分な睡眠や適度な運動・バランスの良い食事・ストレスをためないようにするなど、基本的な事が乳酸菌ナリネにつながって行きます。ですから「健康的な生活をする」=「乳酸菌ナリネ」と言えるのではないでしょうか。 例えば、食品を摂取するにも生活する環境も体に悪影響を及ぼすようでは、解毒に忙しくなり、活性酸素の攻撃をうけ自分の体も錆びさせてしまうことになります。 ファーストフードやコンビニのお弁当が好き、お酒が大好きである、たばこを吸う、紫外線対策などに気を使っていない、住んでいる環境があまり良いとは言えないといった項目にあてはまる事がある場合は、すぐに改善する必要があります。


今の自分はどんな環境で生活していて、どんなストレスを受けて、どんな生活習慣で、どんな食生活・運動をしているかなどを改めて見直すことが必要です。そして自分に足らない物は何か、何をすればいいのか、何を抑えたらいいのかをはっきりさせることが大切です。 内面的な乳酸菌ナリネができていなければ、外見的な乳酸菌ナリネも失敗につながるのではないでしょうか。そのために普段から笑顔で話す、大きくてハリのある声で話す、たったこれだけでも若々しくなるのではないでしょうか。 毎日の生活している中で、いろいろなことに興味を持ち、いろいろな方々と出会い、会話をして、それを人に伝え、共感しあう。そうすることで前向きにもなれますし、表情も豊かになり、笑顔も増えるでしょう。そして毎日が生き生きしてくるでしょう。それが本当の乳酸菌ナリネではないでしょうか。


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